減肥代餐-同吃減肥餐 結果大不同

俗話說，某人的珍馐，可能是另一個排便順暢人的毒藥。同樣的，對某些人「健康」的食品，對你卻未必健康。

如果你順應最新潮流，嘗試某種減肥法，結果卻發現，自己竟然變胖了，繼而自怨自艾，懷疑是不是哪兒出了差錯，那麽如今科學家可以爲你說清楚、講明白。

據《華盛頓郵報》報導，以色列研究人員在《細胞》（Cell）科學期刊上發表的論文指出，不同的人吃一樣的東西，可能會有截然不同的反應。

他們舉出一個令人訝異的實例，就是有名中年婦女嘗試了許多飲食減肥法，但都失敗了。後來檢測結果竟顯示，每當她吃完番茄，血糖便迅速飙高。然而減肥餐，由于在大家的印象裏，番茄是健康食品減肥瘦身，因此她按照健康飲食減肥法，一星期要吃好幾次，沒想到，這反而對她的健康不利。

威茲曼科學院（Weizmann Institute of Science）首席作者席格（Eran Segal）與埃利納夫（Eran Elinav）研究的重點，是在阿特金斯（Atkins）、區域（Zone），或是邁阿密南灘（South Beach）等飲食減肥法中的關鍵，也就是「升糖指數」（glycemic index奇亞籽減肥，簡稱GI）。而所謂的GI纖維減重，便是衡量攝取含醣食物後，反映在血糖高低上的數字。

原本大家以爲，升糖指數是個定數，但研究結果卻證明，這根本因人而異減肥代餐。

以色列的研究人員招募了800名健康，並且沒有罹患糖尿病的志願者，而這些參與研究者的年齡從18到70歲都有。除了填健康問卷、驗血，監測血糖外，他們還得透過手機應用程式去水腫，輸入自己的生活型態，以及所攝取的食物等資訊。

研究人員要求，每個人都要吃標准化的早餐，如每天早上都要吃麵包等。結果正如他們所料清除宿便，年齡與身體質量指數，還有其他種種因素，都影響了飯後血糖濃度。大家吃的東西雖然一樣，但不同的人卻有天差地別的反應。

也因此，研究人員說，未來減肥飲食的新趨勢，必然是要量身訂制。

月子中心-月子台灣麻油雞的做法

在台灣基本女性生完孩子，坐月子期台北月子中心間就會吃麻油雞，可以促進身體快速恢複，但其實麻油雞還適宜四肢冰冷的朋友們吃，現在就推薦一款台灣台式麻油雞飯的做法，了解一下月子麻油雞怎樣做好吃，特別滋補的哦。

月子台灣麻油雞的做法 台式麻油雞怎樣做 如何做麻油雞

月子台灣麻油雞飯的做法所需要准備的食材和調味料：雞肉 黑麻油 姜 油粘米米酒。

月子台灣麻油雞飯的做法：

1。將所有食材和調味料都准備好，待用

2。生姜洗幹淨後切成片狀，大米淘洗幹淨後放入電飯煲中待用

3。然後鍋燒熱之後放入黑麻油，等油燒熱之後放入姜片

4。小火翻炒出香味，並且呈金黃色之後，放入雞肉翻炒

5。翻炒至辦成熟，翻炒至雞肉變白，然後倒入米酒，加熱煮開後放入鹽

6。再放入雞肉塊，放入雞汁月子中心，倒入清水，然後一起倒入剛才倒入大米的電飯煲裏

7。按下煮飯的按鈕，煮好之後別急著拔掉電源，先打開鍋蓋，攪拌一下

8。攪拌之後米飯和雞肉的香味會融合在一起，然後蓋好鍋蓋

9月子中心推薦。再焖煮十分鍾，等米飯軟透就可以了。

月子台灣麻油雞飯的做法貼心提示：

1。注意要爆香

2。要用正宗的黑麻油，這樣口感才會特別鮮香美味。

3汐止月子中心。選用20度左右的米酒，這樣米飯也不會有酒味的。

高雄餐廳推薦-冬季吃火鍋有好處 但不能經常吃

　　冬季吃火鍋的好處高雄火鍋推薦　　吃火鍋的好處--有溫度。先是對抗住氣候的寒冷。秋冬天雖然來到，可面前冒著熱氣的食物讓人不覺得天氣的難受。再是大家擠擠地坐在一起，互相給了抱團的力量。這時人不是刺猬高雄麻辣火鍋，是，圍著食物搶食吃的我比較喜歡的一種動物，豬豬們。

　　吃火鍋的好處--有肚量。先是不顧紳士、淑女的形象，點了滿滿的能占領全桌的各種色彩的菜，後是喜歡吃什麽就拼命要什麽，鍋裏能煮什麽高雄餐廳推薦，肚子一下子比平時大了許多，好象不放開吃就對不起世界上還餓著的難民們。

　　吃火鍋的好處--時間長。吃文雅的西餐，你能在桌前坐上兩個小時，關鍵是從頭盤到甜點的上菜速度；吃清爽的中餐，你能在桌前坐上兩個小時高雄麻辣鍋，重點是主與客之間的酒量；而火鍋啊，吃啊，吃啊，感覺生活就在吃中歡快的流過。

　　吃火鍋的好處--更放心。現在吃冷冷的冰淇淋，對男的傷腸胃，對女的傷全部高雄酸菜白肉鍋；吃熟食，對你來說，千萬別看到操作的過程，看到了廚師的秘密，你可能從此得了厭食症；火鍋好啊，全是原始的材料上了桌，可以將它們全部丟進高溫度的湯中，煮啊，煮啊，自己的一雙手來操作，自己放心。

　　經常吃火鍋的壞處

　　1。灼傷口腔黏膜

　　吃火鍋素來有“一熱當三鮮”的說法，習慣食物從火鍋中撈上來立即趁熱吃，但其實我們的口腔黏膜並不能受到太高溫度的刺激，有研究表明，超過50℃的食物會對口腔黏膜造成損傷。

　　2。長時間煮會産生有害物質

　　我們吃火鍋一次少則40分鍾，多則2小時，朋友多的話吃上4-5小時也是常有的事，但火鍋煮的太久，食物中的嘌呤物質就會溶解在湯底中，吃太多會引發痛風，出現關節疼痛的症狀。另外，因爲火鍋中會放入不同的食材，煮久了火鍋湯中各種食材的成分可能會發生化學反應，産生對人體有害的物質。

　　3。易引起肛腸病

　　中醫認爲過量的火鍋食品進入人體即可因爲火熱之邪，無論引起心火、肺熱或肝膽之熱、胃炎等，皆能下迫大腸；若火熱之邪迫津外泄、消灼津液，則可引起大便幹結；如熱入血分，不僅能迫血妄行，損傷血絡而出血（便血），且可聚于局部，腐蝕血肉而發爲癰腫瘡瘍（肛癰）。此外高雄火鍋，過量的刺激食物對胃腸道的損傷也是明顯的，常常會引起反應的胃痛、腸炎、腹瀉。

　　4高雄美食推薦。易引起脫發問題

　　很多人都有這種感覺，在壓力過大或熬夜後特別容易産生掉頭發的現象，其實，膳食營養的均衡、維生素與礦物質的供給、辣味、油脂、糖分的攝取，對頭發都有著直接而明顯的影響，尤其是頻繁食用麻辣、油膩的火鍋（包括麻辣燙）、以及調味過重的料理，都被證實對頭發生長有不利影響，甚至會直接造成脫發。

月餅-鳳梨酥

鳳梨酥了也是傳統經典小食了，因爲太陽餅鳳梨在閩南話發音稱“旺來”，討巧的寓意讓講究好意頭的人們偏愛這道美食。親手做給家人吃不僅是一份祝福更是誠摯的溫暖鳳梨酥！

做法：

1、150克奶油加入60g糖粉打至乳白色，慢慢加入混合均勻的蛋液；

2、25克奶粉與300g面粉混合篩過，拌入奶油糊內，將1/4小匙小蘇打粉溶于25g水中後也加入拌勻；

3、將面團分成每份約20g，同樣將600g鳳梨膏均分聯翔月餅，每一等份約15公克；

4、將鳳梨膏放入作好面皮中包好，模型上塗一層酥油太陽餅，將鳳梨酥面團裝入模型中綠豆椪，以150度烤25分鍾即可聯翔餅店。

人力仲介-馬來西亞宣布凍結引進外勞

　　與孟加拉政府簽訂引進150萬外勞仲介孟加拉外勞的消息不滿24小時，馬來西亞副總理兼內政部長阿末紮希19日在吉隆坡出人意料地宣布，馬來西亞將凍結引進各國外勞，包括孟加拉外勞。

　　阿末紮希早前宣布政府將分三階段引進150萬名孟加拉外勞人力仲介公司，引起各界大反彈，反對聲音不斷。在各方就引進孟加拉外勞簽署合作備忘錄。

　　雖然馬來西亞一直面臨勞動力短缺的問題人力仲介，其中家具行業、種植業及園丘業尤爲嚴重，但朝令夕改也使政府決策備受爭議。

　　馬來西亞機器廠商總會長陳保成指出，政府不能因爲引入150萬孟加拉外勞一事受到反對，就采取這樣極端的做法，這會使一些需要引入外勞的行業陷入困境。

　　馬來西亞中華總商會總秘書盧成全指出，在外勞課題上必須規劃周全，不能草率行事，一旦暫停引入外勞將會産生更多問題，不利于國家經濟發展，反反複複的政策勢必影響馬來西亞的國際聲譽，讓投資者卻步外勞申請。